משקל אחרון—
שינוי שבועי—
יעד השבוע—
משקל בוקר
בבוקר, לפני אוכל, באותם תנאים. כן, הקפה נחשב.
מה המספר מנסה להגיד
בערך, כן?הערכה לפי מה שנרשם כאן. לא נבואה, לא אבחנה, ובטח לא סיבה להיעלב מהמשקל.
מה אכלתי (בלי שיפוט, כמעט)
מה כבר נכנס היום
אימון החלק שבו זזנו בכוונה
בונוס יומי 20–30 דקות. הספה תשרוד
0 מתוך 0
צעדים
מד פנימי0
עובד מחיישני התנועה רק כשהאפליקציה פתוחה. המספר הוא ניחוש משכיל.
אפשר לתקן ידנית בכל רגע. אין גישה ל־HealthKit או Google Fit.
מים המשקה המקורי
0 מ״ל0.0 ל׳ היוםהבקבוק צמא. אירוני.לחיצה על הבקבוק מוסיפה 100 מ״ל
מאזן היום מתמטיקה עם כוכבית
התחזית למחר היא חישוב קלורי גס. מים, מלח, שעות שינה והחיים עצמם מזיזים את המשקל יותר ביום בודד.
היום
השבוע המספרים, לא הדרמה
ירוק - צפיפות נמוכהצהוב - בינוניתאדום - גבוהה
הצבע מתאר צפיפות קלורית, לא אם היית ילד טוב. הקלוריות הן הערכה ותלויות בכמות ובהכנה.
נתונים והגדרות
הנתונים נשמרים רק במכשיר הזה.
ברירת המחדל 2,300 קל׳ היא הנחת עבודה בלבד. זה הנתון שהכי משפיע על חישוב הגרעון.
קו בסיס: 84.70 ק״ג ב־15.9.2026 · יעד: 70 ק״ג · קצב: 0.7 ק״ג בשבוע